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のトレーニング

確かな指導力でジャストな体に。完全マンツーマン指導でそれぞれに合った「ちょうどいい体」を。
のトレーニング

新宿にあるトレジスはオープン以来、仕事もプライベートもアクティブな30代~50代の男女を中心に支持されてきました。
その理由はひとえに、体、筋肉の仕組みを知りつくしたトレーナーの指導力にあります。
それまで満足のいく結果を出せなかった方も、トレジスのトレーニングを続けることで目に見える成果を実感していただいております。また、TVや雑誌でのダイエット、肉体改造企画でも確実な結果を出してきました。

それはトレジスのトレーナー一人ひとりが体を熟知し、皆様と同じように日々、鍛錬を行っているからです。
トレジスでは、どのトレーナーについてもクオリティの高い指導を提供することをお約束します。それぞれの生活スタイルに沿った指導で、「結果を出せる、成果を感じられる」ことを目標に、なりたい体、ちょうどいい体を目指したいすべての方にジャストな体づくりをサポートします。

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ごあいさつ

トレーニングは続ける事が何よりも大切です。あなたのパーソナルトレーナーとして、体づくりをお手伝いします。
TREGIS代表高田一也 TREGIS代表高田一也

私自身、昔はすごく華奢で体も丈夫ではなかったため、体質の改善、肉体改造をはじめました。決して楽ではなかったのですが、その甲斐あって今は筋肉のついた丈夫な体を手にいれました。この経験をもとに、今では数多くの方々のトレーニング指導を行っています。
指導をはじめたのは、正しいトレーニングを多くの方々に知っていただきたかったからです。これまで誤ったトレーニング方法で成果が上がらない方々を何人も見てきました。体は正しいトレーニングを行わないと望みどおりの結果は出せないどころかダメージを受けることもあります。だから正しいトレーニングが必要なのです。
本格的に体を鍛えたい方も、弱った筋力を復活させたい高齢の方も、ちょっとだけ引き締めたいという方も大歓迎ですよ。トレジスはそれぞれのご要望に沿って「どなたでも満足のいく結果を出す」ことをモットーにトレーナー、スタッフが一丸となって、あなたをちょうどいい体にします。

よく頂くご質問にお答えします

パーソナルジムでのトレーニングが初めての方へ

Q1.今まで何もトレーニングをしたことがないのですが、大丈夫ですか?
A1.当ジムには、スポーツ経験の少ない方も多数いらっしゃいます。
トレーニング経験がなくてもまったく問題ありません。皆様が安全に・安心して行えるようトレーナー陣が指導させていただくので、どうぞご安心ください。
Q2.ふつうのスポーツジムとどう違うのでしょうか?
A2.パーソナルトレーニングということでマンツーマンで指導させていただいております。
マンツーマン指導ですので、日常生活のちょっとした困ったこと、疑問なども毎回直接トレーナーと話しながら解消していただくこともできます。お客様おひとりおひとりに合ったトレーニング内容や食事指導を通して目的や希望に添えるように指導いたします。
Q3.もっとガッチリしたカラダになりたいのですが、いきなりジムに通うことが不安です。
A3.最初は皆様のお話をうかがいながら、それぞれのトレーニングや食事内容などの計画を立てさせていただいておりますので、安心してお任せいただけたら、と思います。
ジムに踏み出す最初の一歩が大変ですが、一度始めると不安は解消し、カラダが変わっていく楽しさを知っていただけるかと思います。ケガなく効率よくトレーニングができるパーソナルトレーニングは目標への近道となるはずです。
Q4.40代男性ですが、かなりメタボ体型でジムに行くのが恥ずかしい
A4.当ジムはフロア内で同時にセッションが行われるのが最大でも4名様までとなっております。
一般のフィットネスジムより、その点はお越しいただきやすいかと思います。また回を追うごとにトレーニングへの集中力が増しますし、マンツーマン指導ですので周りの視線がそれほど気にならなくなるかと思います。トレーナー陣とともに目標に向かってがんばりましょう。
Q5.トレーニングをすると血液も綺麗になると聞いたのですが、そうなんですか?
A5.トレーニングをすることで代謝が上がり、代謝が上がれば血流がよくなり、老廃物が排出され血液が綺麗になります。
また食事内容等についてもご提案いたしておりますので、必要な栄養摂取によっても綺麗になることが期待できます。

トレーニングを既に始めている方へ

Q1.今通っているパーソナルジムで2週間経ちますが、思うように体重が減りません。
A1.カラダの状態には個人差があり、体重が減りやすい方もいればそうでない方もいらっしゃいます。
トレジスではトレーニング指導に加え、食事などの生活習慣についてもご提案させていただいており、お客様の不安が少しでも解消するよう、必要があれば改善点を見つけたりと、トレーニングや食生活の見直しなどもいたします。
Q2.トレーナーとの相性が心配です
A2.直接パーソナルトレーニングをお受けいただく以外にも、トレジスのブログやSNSでもトレーナー陣の人柄がわかるような記事がアップされています。
そちらも参考にしていただけたら、と思います。また何かございました際は、遠慮なく受付までお申し付けください。
Q3.一般のフィットネスジムに通っていますが、モチベーションが維持できません。
A3.ふだんからカラダ作りをされているのはとても素晴らしいことだと思います。
ただもしかしたらひとりで自由な時間に通うことができる反面、「今日くらい、いいや」と甘えの気持ちが出てきてしまうかもしれません。トレジスは完全予約制で1時間のマンツーマントレーニングとなりますので、トレーナー陣と会話をしながら楽しく、ときには励まし合ってトレーニングできます。トレーナーと力を合わせてお客様の希望を叶えることができるのがパーソナルジムの利点です。また、予約で時間を決めることによってそれ以外の時間も効率的に使え、毎日の生活にもハリが出てくるかと思います。

その他に、トレーニング以外の事でもご自身の体系の事や、現在お抱えのお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください。
また、お試しトレーニング体験も実施中です。是非ご連絡ください。

お試しトレーニング実施中!

アクセス

東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前」駅2番出口より徒歩5分!

〒160-0022 東京都新宿区新宿1-11-5 不二越ビル5F
営業時間:10:00~21:00(木曜定休)
※電話受付は19:00 まで

周辺にはコインパーキングもございますのでお車でお越しの際は、ご相談ください。

会社名 : ONE STEP SPIRIT(ワン ステップ スピリット)
店舗名 : TREGIS(トレジス)
代表 : 高田 一也

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(木曜定休)電話受付は19:00まで

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